برنامه تمرینی رشته های تخصصی مختلف ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان نام و نام خانوادگی سن جنسیت گروه خونی قد وزن قبلی وزن جدید سابقه ورزشی (مدت و رشته تمرینی) سابقه رژیم (مدت و نوع رژیم) هدف شما از دریافت برنامه ؟ چند روز در هفته تمرین میکنید؟ تمایل به تمرین در باشگاه دارید؟ در صورت تمایل به تمرین در منزل تجهیزات موجود در منزل را ذکر کنید (انواع دمبل - هالتر - کش و...) مکمل خاصی مصرف میکنید؟ داروی خاصی مصرف میکنید؟ حساسیت دارویی یا غذایی دارید؟ خواب خوب یا کافی دارید؟ یا دچار بی خوابی هستید؟ خواب شما حدودا چند ساعت در روز است؟ سابقه عمل جراحی دارید ؟ ( نوع عمل و مدت زمانی که از آن میگذرد) آسیب دیدگی خاصی دارید؟ بیماری خاصی دارید؟ باردار هستید ؟ یا در زمان شیر دهی هستید؟ بازخورد نسبت به برنامه قبلی را شرح دهید توضیحات دیگر شماره واتسپ سفارش برنامه
